健身小白，要不要请私教？个人建议，女生的话，初次入门还是请私教。针对自己的身体形态，再去健身房报私教，节数可以不必太多（高端健身房的私教水平相对也会更高），练一天，用三天自己去消化那些动作，然后再约课...

要是嫌贵的话,其实请不请私教都无所谓,当然前提是你能坚持下去,每天要坚持锻炼,这才能行,相信自己吧,加油吧..重没少并不能代表没少脂肪啊！如果想健身房也可以不用去了多好！饮食方面早吃好中午吃饱晚上吃少...