大家好，今天我们将分享两个节省技能教义，希望您喜欢它！
完美的节省需要准确的预测，正确的技能，准确的时机和勇气，才能面对危险。
- Luxbach足球守门员
今天，我将向您介绍的两种技术适合年长的玩家，并拥有一定的身体基础。根据经验，您可以从U12或U13开始教授这种类型的保存技术。像其他保存技术一样，您应该在训练时停止，不要过度培训。
向前突击
正向弹跳是一种在高级比赛中通常使用的技术。它用于治疗强球或反弹球。从本质上讲，它是向前前进的接地球和“海底月亮”类型的接球的组合。守门员向前挽救并保护球下的球，确保球牢固地握住，并且没有任何反弹的机会。
图1-前进救援
守门员应该尽可能地努力抓住球，但是无论是飞球还是短距离篮板，守门员都必须采取主动行动，而不是被动地等待。
向前摆动的步骤：
图2-向前摆动的步骤
主动欢迎球。这是一个节省，因此守门员需要一些动力才能前进。如果可能的话，请尝试将球降落之前。如果没有，请准备抓住反弹。
接收球类似于地面球：下方的手形成一个拥抱，脚向前和向后交织在一起。用手握住球，请记住不要试图将其握在手臂和胸部之间。
安全地保持球。
随着流动的流动向前向前向前，向后伸展腿以避免损坏膝盖。
降落时，请使用前臂进行缓冲。
如果我们看到我们的守门员经常跪在膝盖上以接球时抓球，那么您必须教他们这项技术，告诉他们主动遇到球，并利用向前的旋转技巧在足球土地之前安全地处理球。
正由于几个原因，向前弹跳是一种先进的保存技能，而不是一种简单的捕获技能。首先，年轻的守门员应首先学会在站立时捕获球，并鼓励在球降落之前将球处理。通常只有在守门员年满12岁时才会引入前向突击。其次，这是一种需要高体力的技术 - 即使做得正确，它也会向手臂和上半身施加压力，如果做错了，也会对膝盖造成伤害 - 不适合年轻。您可以在任何年龄段引入这项技术，但是请注意不要过度培训这些技术，不要让守门员立即学习，而无需任何准备。
当场旋转保存（风车保存）
最困难的球之一是一个强大的射门，距离守门员的脚仅一码，靠近地面。通常，快速响应保存是处理这样的球的唯一方法，但是如果守门员有更多的时间，他们可以用旋转或“风车”保存抓住手。
图3-停止营救
尽管他们可能会射击，但守门员仍然必须遵守普遍重力定律。守门员的重心没有比重力允许的快。但是，守门员可以用双手和上身来旋转身体的重心，而不是向上或向外推，而不是单独依靠重力，而不是单独依靠重力，并且使用他们的腿来创造旋转身体的力量。
该技术与其他节省的差异很大，因为它不是从常规的分步保存开始的。相反，它的第一步实际上是远离球：
图4-停止保存步骤
最近的球侧水槽上的肩膀，最接近球侧的腿向内挥动，远离球，身体开始向下移动，形成旋转。
进球侧的手降低了球。这项技术将在稍后的远端，这是可以预期的。
当您的身体下降时，将另一腿向上踢，继续旋转，导致上身落在地面并后面。
与球直角完成保存在正确的位置。
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